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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ざらついた痰がでる

9/28

職場での会議・・・疲れた

 

本日、痰がひどく、何度も水道へ

ざらついた痰がでる

 

1週間、仕事ができたぞ

 

 

 

 

今日のトレーニング

歩行 12km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 35km

TRAIL RUN 0km

体重 63.2kg

体脂肪率 12.8%

体内年齢 30歳

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  1. 2018/09/28(金) 20:07:43|
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