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ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今後、生きていくための準備12

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今後、生きていくための準備

・カーペットや畳の上に寝ないように医者から言われている

床に近いところに寝ると埃をすって、おかしな咳でるのだ

肺の下から、空気の塊がモコモコと転がるように上がってきて、ポコッと咳がでるのだ

 

20180929_142703876折り畳み式のスノコベッド購入&組み立て作業を行う

 

 

今日のトレーニング

断捨離作業

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 35km

TRAIL RUN 0km

体重 63.2kg

体脂肪率 12.8%

体内年齢 30歳

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