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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

埼玉忘年会アタック

日曜日につるつるの坂ですってんころりんし、左腕から転げ落ちた場所が痛いため今日は大事をとってトレーニングは無し。
腰も痛く全体的にバランスを崩していることは分かるがマッサージに行く時間が取れないな~

N@mikiさんのブログノ書き込みにT-bookさんがお尻の筋肉のことがかいてあった。やっ
ぱ、ケツ筋を意識するような走りをしないといけないことを改めて認識しました。
これは勉強になりました。
この腰の痛みというよりは、お尻の周りから来ている筋肉痛だと思うので、とりあえずトレーニングの方向性はOKかな.....?

夕べは蒲田の黒湯で労わりました。ふ~。

今日のトレーニング
なし(休養)

今日の情報HP

ブルベ関連の情報チェック

1)今年の埼玉忘年会アタックが12/1-2に行われるようです
写真をみるとあれま~私とN@mikiさんが去年走った時のじゃありませんか.....
う~む、腕が立っていてフォームは汚いです、それに比べ、N@mikiさんは綺麗なフォーム、写真ではっきり分かっちゃいますね。

私は残念ながらこの日は絶対はずせない用事があってDNSの予定。でも12/2は走ろうかな.....あれ?でも今年は遠出するって.........
http://audax-saitama.org/

2)AduaxJapanの新会長に白木さんが就任されました。2011年にはパリに行きましょう~

そうそう、来年のAudaxへの加入は2008年1月末までに加入手続きを行うように変更されたようです。開始はいつからだろうか....忘れちゃいそう...。
http://www.audax-japan.org/Documents/2007-1013-board-meeting.pdf
3)続きを読みたいと思っていた、tb1さんのサイクリングタイムのPBP記事、連載されています

http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=6857

4)オーベストのHPで島田さん(@3UP関係)が輝いています。FunRideの記事も読みました。
http://www.o-vest.com/

店長のブログにもN@mikiさんが会ったという飯能錬のことが書いてあります、ここでも島田さん大絶賛!!
http://blogs.yahoo.co.jp/ovestboss12/MYBLOG/yblog.html



今日はここまで、身近な話題を取り上げました。


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  1. 2007/10/23(火) 21:09:05|
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