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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ホトケドジョウの里へ

10/7

20181007_110350450ホトケドジョウの里へ

20181007_105925674里山バザールの会場までリハビリウォーキング

20181007_110300502山の中へ…2か月半ぶりの遊びの外出20181007_110719615〇山さんがいると思ったら、ぎっくり腰でお休みでした。。。残念

20181007_124246395フィリピン料理・・・春巻きみたいのは、バナナを揚げたもの、焼きそばとビーフンの炒め物、味が薄い・・・どっちもちょびっと残念

 

 

今日のトレーニング

WALK 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD WALK 55km

TRAIL RUN 0km

体重 62.8kg

体脂肪率 11.4%

体内年齢 30歳

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  1. 2018/10/07(日) 13:08:09|
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