FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

仕事のあとは同窓会の打ち合わせへ・・・

10/9

仕事のあとは同窓会の打ち合わせへ・・・

20181009_213745230丹波の栗を貰った・・・でかい

 

さすがに一睡もできずに仕事は厳しかった

足腰、弱っちくなっているので厳しい

どうやったら元に戻るのか?

トレーニングすればいいのだが、まだ走れるレベルには程遠い

 

 

今日のトレーニング

WALK 6km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD WALK 64.5km

TRAIL RUN 0km

体重 62.8kg

体脂肪率 11.4%

体内年齢 30歳

関連記事
スポンサーサイト
  1. 2018/10/10(水) 20:39:51|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<梅そばへ | ホーム | おはようございます>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/4917-269ca7ff
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック