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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今日は全く一人でお仕事・・マジか

10/12

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今日は全く一人でお仕事・・マジか

 

どうしても身体が元に戻らないので、肉食べて元気にならなければ

 

 

 

今日のトレーニング

WALK 12km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD WALK 96km

TRAIL RUN 0km

体重 62.8kg

体脂肪率 11.4%

体内年齢 30歳

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