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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

近所をRUN、これから病院で先生とお話し・・・

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20181228_131003730近所をRUN、これから病院で先生とお話し・・・

 

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パイオニアの通関箱、まだここにあるね!

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 6km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 16km

ROAD WALK 207km

TRAIL RUN 30km

体重 67.6kg

体脂肪率 12.7%

基礎代謝量 1605kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2018/12/28(金) 13:55:22|
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