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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

病院の手続き

12/31

少し早めに出てお昼

20181231_125729075朝食べてなかった・・

20181231_124031420お正月だな

 

今日のトレーニング

なし 

12月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 26km

ROAD WALK 207km

TRAIL RUN 30km

体重 67.9kg

体脂肪率 15.0%

基礎代謝量 1573kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2018/12/31(月) 14:42:28|
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