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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

高麗神社へRUN16km

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20190103_110436630高麗峠経由

20190103_114414714高麗神社へ

20190103_115958658健康祈願、病気が治りますように

20190103_120238123開運、金運、縁結びをお祈りしました

 

 

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 6km

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 18km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 12km

体重 67.9kg

体脂肪率 15.7%

基礎代謝量 1573kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/01/03(木) 14:37:37|
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<<風呂に入ったら水だった。両親は風呂の電源も入れられない位、ぼけちゃた。ガスとストーブが心配です。 | ホーム | 寝られない>>

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