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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今日に感謝

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ふ~つかれた

 

今日に感謝

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 15km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 144km

ROAD RUN 38km

ROAD WALK 118km

TRAIL RUN 12km

体重 68.9kg

体脂肪率 16.4%

基礎代謝量 1609kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/01/18(金) 19:17:21|
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