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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

風邪引きそう

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20190121_181430605餃子の王将

20190122_182636259王妃

20190123_174937948王将

 

風邪引きそう

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 168km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 135km

TRAIL RUN 12km

体重 69.4kg

体脂肪率 15%

基礎代謝量 1602kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/01/23(水) 18:37:01|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<風邪引きそうなので、寝ます。ヤバイ、感じ | ホーム | ふらふらする。部屋にタオル濡らし干す。マスクして、コップに水 乾燥苦しい>>

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