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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

薬の影響でお腹が減って減って・・・食べすぎです

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20190130_181529339薬の影響でお腹が減って減って・・・食べすぎです

 

お仕事はギッシリ・・・

 

疲れたので食べちゃいました

 

ヤバいね

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 18km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 218km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 201km

TRAIL RUN 12km

体重 69.1kg

体脂肪率 16.7%

基礎代謝量 1554kcal

体内年齢 30歳

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