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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨が降った

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やっと雨が降った

 

会議

 

会議

 

疲れったっす

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 218km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 209km

TRAIL RUN 12km

体重 69.1kg

体脂肪率 16.7%

基礎代謝量 1554kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/01/31(木) 20:03:41|
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