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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝から仕事の準備・・・

3/17

朝から仕事の準備・・・

ふ~

 

運動なしで、頑張るが

飽きた

ついていかない

 

腰が痛い

 

といろいろ理由をつけて

ダラダラ行う

 

CHMへ行って談笑

ふ~

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 144km

TRAIL RUN 0km

体重 66.2kg

体脂肪率 12.6%

基礎代謝量 1574kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/03/17(日) 15:38:31|
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