FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トビ―とKyoコちゃん、鳥取移住パーティ

3/21

CARVAANへ

20190321_171838309飯能川原を臨む

20190321_17294256220190321_17225790520190321_170134258自家製ビール

 

20190321_170552868乾杯20190321_172252018中東の料理

20190321_183343134日本を代表するスプリンターキングのトビー20190321_165437641想いでは尽きず20190321_182917935日本代表のKyoコちゃん

20190321_191105969

20190321_191208818博士とキング

鳥取に行くことがあれば、お世話になります。

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 5km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 184km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

関連記事
スポンサーサイト



  1. 2019/03/21(木) 20:37:05|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<薬の副作用でお腹が痛い。 | ホーム | 気持ち悪い>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/5333-adc86293
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック