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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝からずっとお腹が痛かった 寒さと薬の副作用だと思う

3/29

お菓子をくばり、あちこちにご挨拶

書類を貰って終了

 

20190329_115122891お昼すぎてやっと収まった

20190329_110213897この景色も最後、ゆっくり味わって歩く

20190329_11093435520190329_105300179桜も3分咲き

 

昼寝したらお腹の痛みは消えた

 

まだ書類がそろっていない・・・日曜日に作業の予定

 

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 206km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/03/29(金) 15:53:20|
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