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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

帰宅ランニング

7/12

身体を動かさないと壊れてしまうので、帰宅ランニングです。
明日の飯能祭りもbu活動なので、参加出来ず早朝出勤です。

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今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 27km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 67.0kg

体脂肪率 11.1%

基礎代謝量 1621kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/07/12(金) 20:00:57|
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