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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

にこにこていのとんかつ

7/27-28

渋川へ

20190727_131802940にこにこていのとんかつ

20190727_180139156夕飯20190728_094354517無茶苦茶の雨・・・

20190728_115952378お昼

20190728_152836910高崎だるま

 

今日のトレーニング

nasi

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 80km

ROAD RUN 85km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.4%

基礎代謝量 1608kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/07/28(日) 18:33:30|
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