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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

猛暑・・ぐったり

7/29

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MTB通勤

 

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 85km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.4%

基礎代謝量 1608kcal

体内年齢 30歳

 

7/30

猛暑・・ぐったり

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 85km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.4%

基礎代謝量 1608kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/07/30(火) 19:14:13|
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