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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

部活動へ 新人戦に向け がんばれー

8/17

5時起床

5:30 Go

 

20190817_052326535

 

20190817_052323487部活動へ 新人戦に向け がんばれー

20190817_063948724到着

7:00 部活動・・・草むしり、散水

9:00スタート

 

道場は35度だった

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 50km

MTB BIKE 80km

ROAD RUN 14km

ROAD WALK 4km

TRAIL RUN 0km

体重 67.4kg

体脂肪率 12.9%

基礎代謝量 1599kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/08/17(土) 14:55:03|
  2. 自転車
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  4. | コメント:0
<<お腹が微妙に痛い😞💥 | ホーム | panjya run10km>>

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