8/17
5時起床
5:30 Go
部活動へ 新人戦に向け がんばれー
到着
7：00 部活動・・・草むしり、散水
9：00スタート
道場は35度だった
今日のトレーニング
MTB BIKE 40km
今月のトレーニング
ROAD BIKE 50km
MTB BIKE 80km
ROAD RUN 14km
ROAD WALK 4km
TRAIL RUN 0kｍ
体重 67.4kg
体脂肪率 12.9％
基礎代謝量 1599kcal
体内年齢 30歳
Author:S山..
ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。
地元、飯能の活性化を目指し奮闘中
連絡手段
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プロフィール
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