8/17
5時起床
5:30 Go
7:00 部活動・・・草むしり、散水
9:00スタート
道場は35度だった
今日のトレーニング
MTB BIKE 40km
今月のトレーニング
ROAD BIKE 50km
MTB BIKE 80km
ROAD RUN 14km
ROAD WALK 4km
TRAIL RUN 0km
体重 67.4kg
体脂肪率 12.9%
基礎代謝量 1599kcal
体内年齢 30歳
Author:S山..
ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。
地元、飯能の活性化を目指し奮闘中
連絡手段
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プロフィール
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