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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

弓道もトレーニングの仲間入り・・・

8/30

 

20190502_0859290584月に着任後、弓道場の草を自分独りで、取りつづけ、除草しては生えてを繰り返してきたが、最近嬉しいことに生徒も自ら参加してくれるようになった。
こういう意識が無いと強くは成れないので、黙っていた。

20190829_121257631ポケットマネーで買った芝の種を蒔きます。

全部で、3kgの種、6月に実験的に蒔いたがうまくいかなかった。
勝つ意識の種も育つといいなぁ

20190830_054753749

弓道は全く素人なので、生徒に教えてもらってます。トレーニングの仕方や身体の作り方は分かるので、自宅にあったストレッチポールを部室に持っていきました。
弓道すると背中の筋肉痛が在るみたいなのね

20190830_173455850部活動終了 疲れた⤵️20190830_174612085エンチラーダ

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数) 10

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 100km

ROAD RUN 14km

ROAD WALK 4km

TRAIL RUN 0km

 

弓道 矢数(素引き数) 10

 

体重 66.4kg

体脂肪率 11.5%

基礎代謝量 1599kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/08/30(金) 19:39:51|
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