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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

素引きを10回ほどすると、右手が痺れて来た 左手は指が攣りそう・・・

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素引きを10回ほどすると、右手が痺れて来た

左手は指が攣りそう・・・

 

狙いがぶれて、ヤバイ状態

 

あまりに走っていないので

外周を2週・・・こそっと

 

ふ~

 

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数) 16

ROAD RUN 1.5km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 8.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 0

体重 66.4kg

体脂肪率 11.5%

基礎代謝量 1599kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/09/03(火) 19:33:32|
  2. 自転車
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  4. | コメント:0
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