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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

4時起きして、自転車で会場へ

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20190908_0543041694時起きして、自転車で会場へ


20190908_055154260入間川沿いの白い曼珠沙華の群生
20190908_054315593これから試合だ
みんながんばれー

20190908_064112213半田やへ・・・近所に欲しい定食屋さんです

20190908_072311130伊佐沼

20190908_08294051420190908_102703583

全部で賞状5枚いただきました。
団体戦、個人戦ともに表彰台に

少しずつ練習の成果がでてきました。
集合時間のかなり前に集まり嬉しいことに、率先して会場作りを行っていました。

弓道の試合では他のスポーツにある、アップして身体とメンタルを作るというのが無いので、いきなり本番です。
高校弓道では、最初の4本が勝負なので、的の高さ距離は非常に重要。練習と同じ事ができたので、褒めましたよ。

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数) なし

MTB BIKE 50km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 8.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 74

体重 66.4kg

体脂肪率 11.5%

基礎代謝量 1599kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/09/08(日) 16:19:34|
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