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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

自分の『弓、矢』を購入しました。 明日からしっかり練習します

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自分の『弓、矢』を購入しました。
明日からしっかり練習します

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数) 10

MTB BIKE 50km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 8.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 84

体重 66.4kg

体脂肪率 11.5%

基礎代謝量 1599kcal

体内年齢 30歳

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