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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

9/12 朝7時前からレポートの採点、その後ずっと授業、放課後も実験、課題研究と全く練習出来ず。夜7時医者に行くので職場を後にする。 仕事が忙しいのは平気だが、練習できないのは駄目だ‼️

9/12

朝7時前からレポートの採点、その後ずっと授業、放課後も実験、課題研究と全く練習出来ず。夜7時医者に行くので職場を後にする。
仕事が忙しいのは平気だが、練習できないのは駄目だ‼️

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)0

MTB BIKE 50km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 8.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 94

体重 66.4kg

体脂肪率 11.5%

基礎代謝量 1599kcal

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  1. 2019/09/12(木) 19:58:47|
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