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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

素引きを20本、ヘロヘロだ。

9/13

放課後のレポート採点を済ませて、練習へ。素引きを20本、ヘロヘロだ。

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)20

MTB BIKE 50km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 8.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 114

体重 66.4kg

体脂肪率 11.5%

基礎代謝量 1599kcal

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  1. 2019/09/13(金) 21:02:01|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<部活動終了したら、定期検査へ。 『お酒を飲んでよろしい』 医者の許可が出ました。矢数(素引き数)30 | ホーム | 9/12 朝7時前からレポートの採点、その後ずっと授業、放課後も実験、課題研究と全く練習出来ず。夜7時医者に行くので職場を後にする。 仕事が忙しいのは平気だが、練習できないのは駄目だ‼️>>

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