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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝7時から13時間連続、休んだのは食事の7分間だけ。素引き20本 腹減った

9/18

夜20時00分学生実験 素引き26本 レポートチェック 成績付け 学生さんそろそろ帰ろうよ

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)26

ROAD RUN 13km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 21.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 200

体重 65.5g

体脂肪率 10.7%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1585kcal

体内年齢 31歳

 

9/19

朝7時から13時間連続、休んだのは食事の7分間だけ。素引き20本 腹減った

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)20

ROAD RUN 13km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 21.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 220

体重 65.5g

体脂肪率 10.7%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1585kcal

体内年齢 31歳

 

9/20

朝7時から13時間連続休み無し 20時強制的に生徒を帰す 部活へ 素引き20本

朝7時から13時間、休んだのは昼飯の7分間だけ。
だけど、学生の熱気に押されぱなし。
実験、レポート、研究、部活、進路相談と凄い。
なんか会社に無い熱いものが在るみたいなので、好きだなぁ。

自分が研究室にいた時代のそれと同じ感じがする。

3年生がGPSを使った回路を組み立てて装置をコントロールして、試行錯誤を繰り返しているのを、1年生がみて感動している。もの作りのいろはが少しでも伝わったかな。

生徒が積極的に何事にも取り組んでいるから、応じないわけにはならない。

ps.授業もきっちり6時間教えてます。

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)20

ROAD RUN 13km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 21.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 240

体重 65.5g

体脂肪率 10.7%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1585kcal

体内年齢 31歳

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  1. 2019/09/20(金) 21:41:15|
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