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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

道で倒れているご老人を発見。 ご自宅までお送りする。 とりあえず、平気そうだけど。

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20191013_12212851720191013_122008759パンジャへ

20191013_12362840220191013_12255792720191013_12291628520191013_123224515走りながらと言いたいが、今日は病み上がりなので歩く

途中いつもの本屋の前あたり・・・

道で倒れているご老人を発見。

もう一人男の人がいるようだが・・・

顔から倒れて起き上がれないでいる・・・

小走りに走っていって、事情を伺う

しばらくして動けるようになってから、抱きかかえて
ご自宅までお送りする。

とりあえず、平気そうだけど。

お孫さんとご一緒だったみたいですが、・・・この春まで特別支援で教員していたことを伝え、事情は理解できてますということを伝える。お孫さんとご老人を自宅に送り届けました。

 

その後CHMへ

結婚式の2次会の贈り物を・・・

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)nasi

ROAD WALK 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 10km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 3

体重 65.5g

体脂肪率 10.7%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1585kcal

体内年齢 31歳

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  1. 2019/10/13(日) 15:48:57|
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