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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

さわらびの湯RUNNING

元旦なので、20km、RUNNINGなのである。
飯能郵便局前スタート、さわらびの湯の信号ゴールでタイム計測。
本当は初日の出を見に蕨山を早朝登りたかったが諸般の事情で参加できませんでした。
本日すれ違った、ロード乗り4~5名、ランナー0、う~ん、やっぱ元旦からこんな道を走っている人はいないか・・・・

走りながら、自問自答。
「しかしなんのために走っているんだろう・・・」
「今年は良いことあるかな~」
「何年か前のお正月は、仕事に追われていたな~」
「今年はこんなに心が健全でうそみたいだな~」
「会社では何人も精神的におかしくなっている人がいる」
「家族が重病で大変な人もいる」
「今、運動できることに感謝」


バス停でちら、ちらと見ると、年末年始は特別ダイヤみたいだ・・・2時間に1本ぐらいしか帰りのバスが無いみたいだ、乗り逃がしたら帰りもRUNか?
走る姿が時々、ガラスに映ったりするのを見るがどうもいけません。完全に素人のフォームだ。朝、駅伝をやっていたが、あのプロのフォームとは全然ちがうな~

ゴール!
直後に運良く、バスが来てOK

2008年、元旦、あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。みなさん、一緒に遊んでください!!


今日のトレーニング
RUN 20km
時間:1h50m(前回より7分短縮)


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  1. 2008/01/01(火) 15:13:35|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3
<<腰痛 | ホーム | 名栗ポタリング>>

コメント

あけましておめでとうございます。

肩を負傷した昨年でしたが、今年は何とかリハビリして自転車楽しみたいです。

ブルベにも挑戦するべくエントリーしました。

本年もよろしくお願いします。
  1. 2008/01/01(火) 21:14:09 |
  2. URL |
  3. nomoto #6IS4i18I
  4. [ 編集]

謹賀新年

今年も宜しくお願い致します。
元旦から20kmRUNは凄いですね~僕も今日仕事から帰ってから8kmだけ走ってきました!
新年最初の大会は勝田マラソン(フル)です。RUNは初心者なのでいろいろ教えて下さいね~
  1. 2008/01/01(火) 22:56:12 |
  2. URL |
  3. gappy #-
  4. [ 編集]

nomotoさん、ブルベでお会いしましょうね!、宇都宮はスタート地点ですし、今年もよろしくお願いします。

gappy さん、RUNはやっぱ自転車とは違って色々判らないことばかりです。
やっぱ、RUNの前後で十分なストレッチが大事ですね。腰痛も、膝痛も自転車でやる場合と違った痛みなのですが、筋肉痛からくる痛みなので、ちょっと安心していますが・・・
  1. 2008/01/02(水) 16:27:20 |
  2. URL |
  3. S山 #-
  4. [ 編集]

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