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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

忙しくバタバタ

11/26

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久45秒)7

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 7.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 86

体重 67.0g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

 

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忙しくバタバタ

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久45秒)0

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 7.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 86

体重 67.0g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/11/27(水) 20:58:08|
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