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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

父 倒れる 緊急入院

12/12

父 倒れる 緊急入院

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)10

弓道 矢数(素引き数 、耐久45秒)0

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数)45

体重 67.0g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/12(木) 21:08:48|
  2. 自転車
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<<早退して病院へ | ホーム | 電車に乗って座ったら、濡れていた。パンツまでビッチョリ。 マジかーm(。≧Д≦。)m>>

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