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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

期末テスト 成績処理 事務処理 全部終了しました。 後は部活動だけ

12/20

20191220_203751389バル プリンス たけや
20191220_202731431と立ち飲みはしご酒です

 

期末テスト 成績処理 事務処理 全部終了しました。
後は部活動だけ

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数)65

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/20(金) 22:38:03|
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