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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

弓道場の大掃除

12/24

高麗川で30分待ち、寒過ぎる。
なに?電車が止まったって!
マジかー寒い、吹きさらしです
まだ動かない

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 27km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数)75

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/24(火) 19:34:09|
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