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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

冬の部活動

12/27

冬の部活動、午前中で終わりました。明日も部活動です。
川越線、倒木で止まったって⁉️
動く気配無い、バスの振替輸送です。

失敗しました。
2時間前から止まったって⁉️

到着した電車は、八王子行きですとのアナウンス、でもホームに電車来てないよ

混乱してます

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 36km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)85

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/27(金) 15:08:21|
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