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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

忙しい

12/29

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今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 46km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)85

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/29(日) 17:40:32|
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