FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

始発で出勤 本日バスで工場見学

1/16

始発で出勤 本日バスで工場見学
準備で始発
マジ厳しい

7時に出発なので、6時半過ぎにバスが来るので受け入れ準備。

17時 見学終了
17時 部活動です
マジかーマジ

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)10

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 52km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 30km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)76

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

関連記事
スポンサーサイト



  1. 2020/01/16(木) 19:44:06|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<ふ~いそがしい | ホーム | ばたばたばた・・・>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/5668-e8743543
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック