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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

少し雨 霙が残る朝イチ 部活動へ 雪で電車がダメなら、部活へ行けなかったのに雨

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20200118_063025530少し雨 霙が残る朝イチ
部活動へ
雪で電車がダメなら、部活へ行けなかったのに雨

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今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD RUN 3km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 52km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 33km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)86

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/18(土) 14:54:34|
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