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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

川越から東飯能へ ??? 気づいたら大宮 ヤバイ、相当疲れている。 こんな乗り間違い、人生初 乗り直して〰️ 東飯能に着いたと思ってでたら、高麗川だった。 まだ着いてなかった。 ヤバイ、くらくらしている。

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20200119_073425587今朝も朝イチ、始発で部活へ。
7時上尾で国体予選の予選です。
20200119_051310157月がでてます。

がんばれー生徒。
がんばれー自分、休みたい。

 

始発電車は京都へ行く修学旅行の生徒でいっぱい。きゃぴきゃぴしていて、元気だなぁー

 

ストレスと過労であちこち身体に異変が
目に脂肪が、痛い、手術するようか?唇にも吹き出物
眼医者には何度も行っているが、薬で誤魔化すのもそろそろ無理かな

 

今日は比較的暖かいとはいえ、外で朝9時からズーーといるので、風が冷たい。後2時間、集中力切らさないように、頑張ろう‼️

 

やっと終了17時 疲れた⤵️

 

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川越から東飯能へ
???
気づいたら大宮
ヤバイ、相当疲れている。

こんな乗り間違い、人生初

乗り直して〰️
東飯能に着いたと思ってでたら、高麗川だった。
まだ着いてなかった。

ヤバイ、くらくらしている。

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)10

今月のトレーニング

ROAD BIKE 52km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 33km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)96

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/20(月) 20:28:33|
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