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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ばたばた・・・

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午前中は実験

午後は授業

夕方は部活

 

ばたばた・・・

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)10

今月のトレーニング

ROAD BIKE 92km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 33km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)121

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/23(木) 20:08:54|
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<<ハイファイセットが流れる、大衆食堂、昼間からビールを飲んでくだをまく親父、ウイスキーをあおるじいさん、カツカレーのライス抜きを頬張る親父、男連れの訳ありおばちゃん 潰れないでね〰️ | ホーム | 卒業試験の準備・・・・>>

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