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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雪が降りそうだが・・・

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忙しく働く

雪が降りそうだが・・・

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)12

 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 92km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 40km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)143

体重 69.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/27(月) 19:51:01|
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