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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

明日は休める・・・1カ月ぶりのお休みだぜ

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明日は休める・・・1カ月ぶりのお休みだぜ

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)89

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/02/21(金) 19:39:22|
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