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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ぬまうどんへ 昨年末に再開したと~

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ぬまうどんへ
昨年末に再開したと~


 

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ランの途中で
パンジャのカレーパン

20200229_14570743820200229_145735772春ですね

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まだ2月ですが

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 15km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)89

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/02/29(土) 19:19:51|
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