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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

七国MTB、丁寧トレーニング

今日はCHMのツーリングは無い?ので七国をMTBで一人トレーニングです。
風が強く行きたくないんだけど、山に入れば風も収まるだろうと・・・

今日のテーマは丁寧に無駄なく走ること、前回走ったタノッチの走りを頭に浮かべて何箇所かのポイントを走ります。前回、タノッチの後ろを走ってその走りを頭に入れました。何しろ丁寧にしかも自ら障害に乗ってクリアーしていくのが印象的でした。石に乗って、それをゆっくりクリアーしていったのはこの石だ、この根っこはこうやっていたぞ・・・とか
普通そっちのラインじゃないだろ・・・とか・・・

っで、今回、同じラインでゆっくり丁寧に走りました。結果、今まで一回もクリアーしたことの無い場所(小川を渡ってすぐに登りの場所)を足をつかずにクリアーできました。ほ~これには満足、後はその先の難関もクリアー・・・
力で登るのではなく、バランスと気持ちの余裕でできたのでは・・・

良いイメージで終了

今日のトレーニング
七国MTB(1時間、運動強度小)
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  1. 2008/01/13(日) 13:26:13|
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