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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

七国MTBポタリング

筋肉痛ゼロ、筋肉疲労いつもの半分・・・昨日、SKINSを履いて寝たのがよかったのか?
う~ん、がんばっていなかったのか???
といっても激しく運動する気ないので積極的回復走とします。

ずっとPCの調子が悪く、どうにかごまかして使っていたがウントモスントモ言わなくなりました。どうにか治している最中に、がしゃーん、あ~、CPUクーラーの羽が折れてとんでっちゃいました。PCはどうにか再起動する状態になったのですが、凄まじい音。これじゃ使えないジャン・・・・どうにか部品を探して修理することに時間がかかっちゃいました。

そのため七国に行ったのは15時すぎ・・・
力で登るにはやっぱり疲れが残っているので軽めに流しました。

どうしたら速くなれるんだろうか、いろんなアプローチで試してみようと思います。


今日のトレーニング
MTB 1時間(軽めに)
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  1. 2008/01/15(火) 21:33:19|
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