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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

Trail Runner

先日のトレランで転んだときにどうやら右側を打ったみたいで、右の手のひら、ひじ、大
腿骨付近が擦れたり、腫れたりしている、青あざになっているジャン・・・
腕立て伏せをすると痛いし、キーボードを打つときにひじを使っているので不便だな~
痛みが引くまでちょっと休養・・・

本日は5年ぶり?7年ぶり?かの会社関係の宴会なのです・・・・
会社が仕事だけのドライな場所となり、リクレーションとか、保養所とかまったく無く
なって久しいな~



今日のトレーニング
なし(完全休養)


今日の情報HP

1)この写真をみてなんなんだ~って思っちゃいました
なんで透明なの???あ~、セラミックの所が売りなのね!!

It's about time! SRAM finally delivers a bearing upgrade to its GXP bottom
bracket in the form of custom hybrid ceramic cartridge bearings by CeramicSpeed.
Ceramic-equipped cups will feature a polished finish and unique shaping.

http://www.cyclingnews.com/tech.php?id=/photos/2007/tech/features/sea_otter_107/p1130660

2)iPODでTRAIL RUNをするときのツール、みっけ
GoogleMaps のビットマップイメージなどを登録して、道順や予定、コースの距離などを
管理、印刷またはエクスポートするためのソフト。iPod+Nike にも対応。
ふ~ん、結構みんな使っているじゃないですか!
Screenshotv197EN672.png


TrailRunner
http://www.trailrunnerx.com/

今日はここまで


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  1. 2008/01/16(水) 22:41:16|
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