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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨の中4:30RUN

5/20

20200520_04500050020200520_044953856雨の中4:30RUN

着替えて外に出たらまだ降っていた

まあ、ちょびっと走る

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 3km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 240km

ROAD RUN 37km

ROAD WALK 5km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

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  1. 2020/05/20(水) 05:53:04|
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