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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

体のシグナル

朝6時におきて高水トレランの試走の準備。
体のだるさは感じていたが鏡を見てびっくり、両目が充血している。
左目の痛さを感じていたのだが、ここまで真っ赤なのは初めてである。

体のシグナルを見逃したためこのように長引いているのだ・・


3週間、運動ゼロ。今月初めに疲れを感じていたので有休をとって体のケアをするつもりで、会社の予定表に記入していただが。その日に重要な会議が入ってしまい、会議に出てしまった。その日に土砂降りにあってしまい、風邪になってしまった。有休とっていれば避けられたのに・・・・
初めに感じていた体のシグナルを無視した結果の3週間もの風邪なのである・・・。

今日はだるさと目の充血が、休めと言っているので、トレランはDNS。
ナミデンに行ってご挨拶だけを済ませて一日、布団に・・・

私の体はどうなっちゃたんだろうか・・・・

今日のトレーニング
なし
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  1. 2008/03/22(土) 17:51:34|
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