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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

高濃度酸素マッサージオイル

GWはヘトヘトになるまで追い込むつもりでした。
11日間中に運動した日が6日間(ROAD2日、MTB2日、トレラン2日)、飲み会3日、温泉2日
と雨の日もあったので、十二分に追い込み、技術を練習、現状把握。
楽しみました!!!

メンテナンスに時間を掛けられなかったことが反省、いつものGWは洗車してメンテする日
があったのだけど、今年はしていないです。
ポジションを調整して、グリスを加えて、クリート調節してと行いたいし、めがねも購入
したいし・・

結果、自分なりには満足・・・

部屋の掃除をしたかったな~


今日のトレーニング
なし(完全休養)

今日の情報HP

1)トレーニング後の回復のために、炭酸泉が効きます。秩父の武甲の湯は炭酸泉の泡が
細かい→皮膚から浸透しやすい→血管中に浸透し、老廃物と誤認識→それだけエネルギーが
使われたと誤認識→じゃ、もっとエネルギーを供給しなくちゃ→毛細血管のすみずみまで栄
養源をいきわたらせ→回復という仕組み

っで、TVで伊達公子の活躍を見て、何か秘密が・・・テクニックがあっても年齢からくる
疲労になにかあるはず

2)回復日
やっぱり、ありました。

伊達公子選手のブログ
http://ameblo.jp/kimiko-date/entry-10089640925.html

ほう、高濃度酸素マッサージオイルなる秘密兵器を使っていました。

取り扱いメーカー、イスクのHP....ツールの公式オイルとなっていました・・・ちょびっ
とマニアックじゃ・・・マッサー中野氏も使っているのかな??
http://www.e-isk.com/products02.html

楽天でも扱っていました
http://www.rakuten.co.jp/swinghose/480187/662835/

3)フランスで行われていたトロフェデグランパーレースにエキップの福島選手、アラシ
ロ選手が参加していました

リザルトはこちら・・・がんばれ日本選手!!
http://www.cyclingnews.com/road.php?id=road/2008/may08/grimpeurs08

4)フミはダンケル4日間レースに参加
5/6~から

5)ジロにアスタナがぎりぎり参加OK
ガゼッタのスタートリスト
http://www.gazzetta.it/Speciali/Giroditalia/2008/squadre/

6)2008/ 5/ 5 2008Japan Western-riding Racein 箱館山スキー場
MTBのレース第一戦が始まりました
クロスカントリーでは八幡浜市(愛媛県)で行われるオリンピック選考会での対象選手
に、昨年度ランキングにより選出されているメンバーに加え、男子で小笠原崇
裕(OGA-STYLE/CORRATTEC)、平野星矢(国際アウトドア専門学校)、女子で真下正
美(ブリヂストン・エスポワール)が加わり、男子12名、女子6名が現在対象となった
ということは、結果を出せば八幡浜までに選考対象となる道もあるということですよ、店
長!!
山本先生や布施君の名前も....

リザルト
http://wakitasoft.com/Timing/Results/2008/20080505/index.html

今日はここまで



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  1. 2008/05/07(水) 19:11:02|
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