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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

2008 TDN 参加の記憶

2008 TDN 参加の記憶

20080607
夕方
昨晩は寝るつもりで?布団に入ったがいつもの通り、まったく寝られず~まあこんな所で
しょうと。
8:40に土砂降り、屋根の雨音が激しく、一度玄関を開けて外をのぞきに行った~1時には
上がりますように・・・あ、照る照る坊主忘れた・・・
1:30集合なので、24時には起きるつもりでメラトニンを服用したのは失敗、結局寝られ
ないのだから、体がドンヨリしてしまい、スタート時のパフォーマンス低下は避けられな
いモンな~
昨日から喉の奥が風邪を引く前兆のような感じがするので注意しながらすごしていた。

1:30 集合場所に行くと、すでに集まっています。皆さんとご挨拶して、ストレッチな
んぞして体をほぐす。あれ?n@mikiさんが来ませんね~ということは渋峠組に変更という
ことで、班編成をしなおしますか??
ぎりぎりになってn@miki隊長、到着、あれ?インタマなの??
2:00 Go!
n@miki組とInaba組との間を数十メートル空けて進みます。これは車がよけられるスペー
スを作るためです。
先頭にグループにn@miki組が行っていた最初のころは、間を空けていたのですが、途中で
inaba組が先頭になったら、このスペースが無かったような気が?

先頭にinabaさん、桑原さんがテールライトを忘れたので、危険なため、しんがりは私が
走って、PC1を目指します。

日高のどこかな?宮沢湖を過ぎた辺りかな?前から、何やら怪しい自転車の人影
が・・・「OH!!」
というような掛け声!松岡さんがちょうど、集合場所に向かう途中でした・・・ブルベの
時もそうだけど、対向車線に自転車乗りと合うとうれしくなるんだよな~

そこから、都幾川の辺りであろうか?前方に何やらフラッシュの光が、パシッって見え
る。え?誰か走りながら写真を撮っているのであろうか?
「おおお~、kac3さん」じゃないですか!!
こんな夜中に、ここまでお見送りとはありがとうございます。車の助手席に、どなたかい
た感じがしたので、誰かな?と思っていましたが。2~3箇所で待ち構えてくださり、応援
をいただきました。
こういうのは凄くうれしいですね!!

PC1
4時過ぎかな?
順調にコンビニ補給です。ライトはそろそろ要らなくなりましたので。順次、車の中
に・・・といっても全てをはずことはせず、安全のために、もう少し明るくなるまで付け
ておきました。
4時過ぎには明るくなりました。
高沢さんのバナナケーキが美味しかった!!ありがとうございます

ここからはしんがりから前に・・・

PC2
おぎのやに到着したのは7時手前です。早いじゃん~あれ??8時からなの?・・・・トイ
レが・・・
ちょびっと休んで、桑原さんが先にGo。っで、みなさんは、補給を続けます・・・
あれ?バナナケーキがもう無いって・・・・残念
Rikaちゃん(の母)梅干が、塩加減がいい塩梅でGOO

碓氷峠
ここからが本日のメインイベントです~まあ、ここまで結構早く来たので、脚を使っ
ちゃっていますね~n@mikiさん、inabaさんも同様でしょ??
inabaさんがトイレに行くって、途中のガソリンスタンドに駆け込みましたが、あれ?追
いついてきました。
「どうしたんですか?」
「紙が・・・・」「トイレやっていない・・・」「あきらめます~」・・・と悶絶の感じ
「あれ!。そこに、みんなのトイレがあります」
ほんの50mほど後ろに、「みんなのトイレ」と看板が大きく出ていて、見えていたじゃな
いですか・・・
・・・・・
というわけで、inabaさんはウン○のため、戦線離脱・・・どうやら1kGの軽量化に成功し
たらしい・・・
さあ~これからが峠への上りが始まりました。
メガネ橋、碓氷湖とn@mikiさんと一緒に進みます。

今日のテーマは、「いけるとこまで、n@mikiさんを追いかける」。飯山の上りはまで、脚
を取っておくなんてしない。
徐々に、引き離されます・・・・
姿が見えなくなっちゃいましたが、ガッツで行きます。そういえば、昔、GOTOさんと、5
cm前に出るでないのバトルを繰り返していたな~なんて思いながら・・・
後ろに、自転車のりの気配・・でも3UPじゃない・・ここは行かせるか、で引き離しま
す。(でも、結局山頂付近で抜かれました・・・地元な感じでした)
前を追います、途中で3Upジャージ発見、桑原さんでした。
パスして、なんか、またまた、後ろに3UPジャージの気配。疲れた中ごろを狙って、追い
抜こうという作戦か?
若さを感じたので、ここは行かせる訳には行きません。コース取りを考えて、最短、ライ
ンをついてと若い芽は摘み取って?ではなくて、お手本を見せておかなければ・・・
頂上へ1~2kmって所でしょうか、n@mikiさん、発見。抜くしかないでしょ、あそこまで
は、そろりと静かに追いつきましょ・・・

っで、一気に抜き去りました!!

後ろの影を振りほどき頂上で~す。
え~早すぎましたか?Gotoさん、カメラ用意してなかったでしょ・・・
とりあえず、本日のメインを取りました!!!
補給して、後続を待ちます・・・結構寒いジャないですか。

PC3
いや~皆さん、脚に来ているでしょ・・・時間短縮のために18号をしばらく直進して、混
雑してきたら、本来の道に戻りましょう~ということで走り始めましたが、やはり車が多
く、ここ小諸で左折して、従来の道に・・・
inabaさんと先頭交代しながらGo!!
途中で、Gotoさんらが街角に立っていて、「にやっと」されると、面白つらく、これがあ
るから走れるんだよね~なんて思いながらGo!!

PC4
更埴体育館前で、お昼。11:30ごろには出発です。途中でO倉さんが脚をつってしまった
そうで・・・
すみません、ちぎれちゃいましたか・・・

PC5
飯山7/11で、TELして、O倉さんと連絡が取れて、パンクもしてしまったとのこと。サポー
トカーに様子を見に行ってもらって、店長一行を待ちます。
いや~、渋峠組を、待つ、って気分良いですね~
ワイワイ、やっていると、渋組到着・・・あれ!!~石森さん~なんと、途中で一緒に来
たと・・・
全員そろったところで飯山へGo。

渋組はアタック開始です・・・私はのんびり、上がりました(脚が終わっちゃいまし
た)。頂上のトンネルで小休止。
しばらくすると、全員そろったので、下ります。30kmのダウンヒルは気持ち良いです~
みなさん、三々五々に行きます。n@mikiさんが出発に手間取り、「待ってくれ~」という
声に、待っちゃいました。失敗です。すぐにぴゅ~っと行かれちゃいました。
待つんじゃなかった・・・結局、私がしんがりです。トンネルを抜ける前に、う~む、前
はまったく見えない。

こうなったら、本日2つ目のテーマ、「下りを攻めるです」。
ガシガシ、踏みます。踏み倒します・・・って、スピードメーターが動作していなかった
ので、感覚で下ることに・・・
っで、4人ほどを途中で抜いて、下りていくと、信号で皆さん待っていてくださりまし
た・・・
あれ?~いつまで待っても、新谷さんが現れません・・・心配になって、サポートカーに
様子を見てもらいに行きました・・・中腹で雨が少し降り出して路面が一番滑りやすい状
況なので、心配です。


姫川原7/11
あるじゃないですか、バナナケーキ。渋峠組の車に残っていたものを美味しくいただき、
ご馳走様でした。
新谷さんも登場・・どうやら、道を間違えて、またまた登りかけた様子・・・

そこから、田んぼ道をGo・・・先頭をinabaさんと交代しながら、試練です。今回は初め
て向かい風が無かったのでふ~。

ゴール
17:15 ホテルハマナス到着~先着、渋組ですぐに到着したのかな?
夕日が沈む前に到着したなんて初めてじゃないですか・・・・
全員で写真を撮って、お疲れ様でした。さあ~宴会です。


謝辞
皆さん、お疲れ様でした。怪我も事故も無く、楽しく早く美しく、今回見事にできまし
た。
先頭の多くを引っ張ってくれたinabaさん、ありがとうございました。
サポートしていただいた、みなさん、ありがとうございました。
お見送りに来ていただいた方、ありがとうございました。
車を運転していただいた方、ありがとうございました。




データ
渋峠組(敬省略)
店長、KO島、松岡、ビンセント、正木、

軽井沢組(敬省略)
n@miki、もろ、新谷、深沢、妹尾
稲葉、S山、柳下、O倉、桑原

サポート(敬省略)
T中、GOTO(監督)
水野、高沢(監督)

途中参加(敬省略)
チーム石森夫妻

お見送り(敬省略)
Kac3、勝山

・ポラール
6788kcal 距離 約290km


自分の気づいた点
・メラトニンを服用したのは失敗、結局寝られないのだから、体がドンヨリしてしまい、
スタート時のパフォーマンス低下は避けられないモンな~
・サドルーハンドル間(63cm→61cm)、サドルーBB間(73cm→71.5cm)を調整したのは
正解
・r-SYSの磁石が無かった?のでスピードが分からなかった(実は、知らなかった)
・左クリートをもっと母子球側に近づける
・右クリートがふにゃふにゃする感覚(すべる感覚)なので位置の調整が必要
・道の振動でGPSが使えず、工夫が必要(MTB用が売っている?)
・左靴の指と甲の間が靴づれをおこしているので、再整形が必要?とりあえずドライヤー
で試してみる
・チームパンツがよれてきているので、買いたいな(これ以上のロングライドは無理)
・ロンディネもよれてきている



走りで気づいた点
・集団と集団の間に車がよけられるスペースを作りましょう!




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  1. 2008/06/08(日) 20:02:35|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3
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コメント

楽しかったですね~

ようこそ、来年は志賀組ですね。
僕とトレードしませんv-39
  1. 2008/06/09(月) 20:55:08 |
  2. URL |
  3. karupapa #-
  4. [ 編集]

そうだそうだ、志賀に行こう!
みんなで、ボロボロになって、うまい酒を飲もう!
僕が走れたんだから、S山さんも問題なし。
そういうことで、来年はよろしくね!



  1. 2008/06/09(月) 23:13:29 |
  2. URL |
  3. たけきよ #-
  4. [ 編集]

0時スタートなら完走できるかな??
もう少し速くならないとね~
  1. 2008/06/10(火) 21:04:32 |
  2. URL |
  3. S山 #-
  4. [ 編集]

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