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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トレラン ホームコース

店長邸の脇から宮沢湖へ。土曜日の疲れが出て筋肉痛でまともに走れそうにありませんので、今日のテーマはゆっくり走ることです。高麗峠まではさくっと行けます。ここから巾着田までもjogしながら、7・11へ。補給して今日は舗装路を富士見茶屋へ、そこから再びトレイルへ。

北向き地蔵で、お参りして、いつもはここで武蔵横手へ行くところですが、今日は東吾野へ。ユガテへでて、そこから東吾野・・・
何しろ平日ですので、ハイキングしている人は疎らですね~
東吾野の駅の自販機にはキットカットが売っていました~トレーニングでお腹がすいたときは使えるかも・・・

NABEさんでスパゲティをいただいて終了・・・

毎日こんなだったらいいのに・・・期待を込めて、宝くじの確認に行ってきました。何しろ1年間で買い続けた枚数110枚も・・・っで結果、スカ・・・あ”~夢のプータロ生活は夢のままでした。
ハイ、これで公休終了です。(サラリーマンなので上が決めた休みには従わざるを得ません、本当は個人で設定できるのがルールなんだけど・・・)

王滝対策を考えなければ・・・


今日のトレーニング
トレラン15km(運動強度 小)
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  1. 2008/06/16(月) 20:42:14|
  2. 山走り
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